Alamin ang laman ng plato mo

Sushi nigiri with omelette, tamago

Calories at mga nutrisyon

167
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs24 g
Taba4.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 167 kcal —
  • Protina 5.4 g 11%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Taba 4.9 g 6%
  • Saturated fat 0.9 g 4%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 9.3 g —
  • Sodium 368 mg 16%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 78.2 µg 9%
  • Bitamina C 0.09 mg 0%
  • Bitamina D 0.78 µg 4%
  • Bitamina E 1 mg 7%
  • Bitamina K 3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.39 mg 2%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 20.1 µg 5%
  • Bitamina B12 0.69 µg 29%

Mga mineral

  • Calcium 25 mg 2%
  • Iron 0.89 mg 5%
  • Magnesium 11.5 mg 3%
  • Phosphorus 90.3 mg 7%
  • Potassium 86.4 mg 2%
  • Zinc 0.73 mg 7%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenium 13.1 µg 24%
  • Iodine 39.5 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1675.4 g24 g4.9 g
50 g50 g842.7 g12 g2.5 g
150 g150 g2518.1 g36 g7.4 g
200 g200 g33411 g48 g9.9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Mga tanong tungkol sa Sushi nigiri with omelette, tamago

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago?

Ang 100 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago ay may 167 kcal, 5.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago?

Ang 50 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago ay may 84 kcal, 2.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago?

Ang 150 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago ay may 251 kcal, 8.1 g na protina, 36 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago?

Ang 200 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago ay may 334 kcal, 11 g na protina, 48 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago?

Ang 250 g ng Sushi nigiri with omelette, tamago ay may 418 kcal, 14 g na protina, 60 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33391 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla