Alamin ang laman ng plato mo

Strawberry guava

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.6 g

Carbs12 g

Taba0.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 69 kcal —
Protina 0.6 g 1%
Carbohydrate 12 g 4%
Taba 0.6 g 1%
Saturated fat 0.2 g 1%
Hibla 5.4 g 19%
Sodium 37 mg 2%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 5 µg 1%
Bitamina C 37 mg 41%
Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
Niacin (B3) 0.6 mg 4%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 21 mg 2%
Iron 0.22 mg 1%
Magnesium 17 mg 4%
Phosphorus 27 mg 2%
Potassium 292 mg 6%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	69	0.6 g	12 g	0.6 g
1 bahagi	244 g	168	1.4 g	29 g	1.5 g
2 bahagi	488 g	337	2.8 g	58 g	2.9 g
½ bahagi	122 g	84	0.7 g	15 g	0.7 g
3 bahagi	732 g	505	4.2 g	88 g	4.4 g
4 bahagi	976 g	673	5.7 g	117 g	5.9 g
50 g	50 g	35	0.3 g	6 g	0.3 g
150 g	150 g	104	0.9 g	18 g	0.9 g
200 g	200 g	138	1.2 g	24 g	1.2 g
250 g	250 g	173	1.5 g	30 g	1.5 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Strawberry guava

Paano malalaman kung hinog na ang strawberry guava?

Piliin ang mapula at mabango; dapat bahagyang lumambot kapag marahang pinisil, hindi nangingitim o malambot na malata. Mas matamis at mas mabango ito kapag hinog.

Paano kainin at ihanda ang strawberry guava?

Banlawan sa umaagos na tubig at kainin nang buo; nakakain ang manipis na balat at maliliit na buto. Maaari mo ring hiwain at ihalo sa fruit salad o yogurt.

Paano itago ang strawberry guava para hindi agad masira?

Ilagay sa refrigerator ang mga hinog na bunga sa lalagyang hindi siksik, at banlawan lamang bago kainin. Itabi nang hiwalay ang mga lamog o may sira para hindi madaling masira ang iba.

Ano ang puwedeng gawin sa strawberry guava bukod sa kainin nang sariwa?

Gamitin sa jam o compote: pakuluan ang mga bunga kasama ng kaunting tubig at asukal hanggang lumambot, saka durugin at alisin ang mga buto kung gusto mo ng mas pinong tekstura. Masarap din itong gawing sarsa para sa pancake o dessert.

Ano ang pagkakaiba ng strawberry guava at bayabas?

Karaniwang mas maliit at mapula ang strawberry guava, at may matamis-asim na amoy at lasa na kahawig ng strawberry. Mas malaki at mas malaman ang karaniwang bayabas; mas maraming protina ito, na may 2.55 g bawat 100 g, kumpara sa 0.6 g sa strawberry guava.

Ang strawberry guava ba ay bayabas o strawberry?

Bayabas ito, hindi strawberry: magkalapit ang strawberry guava at bayabas dahil kabilang sila sa genus na Psidium. Ang pangalang strawberry guava ay tumutukoy sa lasa at bango nitong parang strawberry.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173045 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla