Alamin ang laman ng plato mo
Spread na langis ng gulay at mantikilya
Calories at mga nutrisyon
parang margarin, binawasang kaloriya, sa lagayan, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 450 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 50 g 64%
- Saturated fat 17 g 83%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 607 mg 26%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 819 µg 91%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.7 mg 38%
- Bitamina K 57.6 µg 48%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 6.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 23 mg 2%
- Potassium 37 mg 1%
- Zinc 0.02 mg 0%
- Copper 0.01 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 bahagi | 14 g | 63 | 0.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 2 bahagi | 28 g | 126 | 0.3 g | 0.3 g | 14 g |
| ½ bahagi | 7 g | 32 | 0.1 g | 0.1 g | 3.5 g |
| 3 bahagi | 42 g | 189 | 0.4 g | 0.4 g | 21 g |
| 4 bahagi | 56 g | 252 | 0.6 g | 0.6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0.5 g | 0.5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1.5 g | 1.5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2.5 g | 2.5 g | 125 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spread na langis ng gulayparang margarina, 60% taba, tub, na may asin533 kcal / 100 g
- Pampahid na mantikang gulayparang margarina, 20% taba, may asin175 kcal / 100 g
- Margarina ng pinaghalong mantika ng gulay na binawasan ang caloriesnasa tub, hindi hydrogenated348 kcal / 100 g
- Pampahid na mantikilya ng gulayparang margarin, patpat o tub, pinatamis534 kcal / 100 g
- Mababang-taba na di-maalat na pampahid ng mantikilya(karaniwan)367 kcal / 100 g
- Spread na parang margarina na may yogurtmga 40% taba, sa lagayan, na may asin330 kcal / 100 g
- Pinaghalong palaman na tabakaramihan ay taba ng halaman, maalat, pinayaman ng mga bitamina496 kcal / 100 g
- Produktong pampahid na parang margarina mula sa langis ng canola at toyosa tub, hydrogenated, 50% taba435 kcal / 100 g
- Margarina ng langis ng canola na binabaan ang caloriestub, hindi hydrogenated, may kasamang kaunting langis ng sunflower351 kcal / 100 g
- Pahid na taba<= 41% taba, may katamtamang asin, karaniwan356 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spread na langis ng gulay at mantikilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 100 g ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 450 kcal, 1 g na protina, 1 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 1 bahagi (14 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 63 kcal, 0.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 2 bahagi (28 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 126 kcal, 0.3 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang ½ bahagi (7 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 32 kcal, 0.1 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 3 bahagi (42 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 189 kcal, 0.4 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 4 bahagi (56 g) ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 252 kcal, 0.6 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 50 g ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 225 kcal, 0.5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spread na langis ng gulay at mantikilya?
Ang 150 g ng Spread na langis ng gulay at mantikilya ay may 675 kcal, 1.5 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169053 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
