Alamin ang laman ng plato mo
Sorbetes na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
malinamnam
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 251 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 10 g 52%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 17 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 201 µg 22%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
- Choline 34.7 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 142 mg 11%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 115 mg 9%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Copper 0.18 mg 19%
- Manganese 0.17 mg 8%
- Selenium 2.1 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4.7 g | 19 g | 17 g |
| 1 bahagi | 148 g | 371 | 7 g | 28 g | 25 g |
| 2 bahagi | 296 g | 743 | 14 g | 56 g | 50 g |
| ½ bahagi | 74 g | 186 | 3.5 g | 14 g | 13 g |
| 3 bahagi | 444 g | 1114 | 21 g | 84 g | 75 g |
| 4 bahagi | 592 g | 1486 | 28 g | 112 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2.4 g | 9.4 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 7.1 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9.4 g | 38 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 47 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na sorbetes na tsokolate222 kcal / 100 g
- Dairy na sorbetes na tsokolatewalang idinagdag na asukal119 kcal / 100 g
- Gelato o sorbetes na tsokolate o kapegawa sa gatas171 kcal / 100 g
- Sorbeteng tsokolatepremium o mayaman (~15% taba), na may mga matamis na dagdag251 kcal / 100 g
- Sorbetes na krema ng tsokolate322 kcal / 100 g
- Ice cream na vanillamayaman249 kcal / 100 g
- Tsokolateng sorbetes sa stick354 kcal / 100 g
- Frozen yogurt na tsokolate131 kcal / 100 g
- Magaan na sorbeteng tsokolate187 kcal / 100 g
- Chocolate frozen yogurtsoft-serve160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sorbetes na tsokolate
Gaano karaming sorbetes na tsokolate ang isang karaniwang serving?
Mga 150 g, o isa hanggang dalawang scoop depende sa laki. Ang serving na ito ay 377 kcal.
Paano palambutin ang sorbetes na tsokolate bago ihain?
Ilabas ito sa freezer at iwan sa mesa nang mga 5–10 minuto bago sumalok. Huwag itong iwan nang matagal hanggang maging sabaw; mas madaling sumalok kapag bahagyang lumambot lang.
Paano iimbak ang sorbetes na tsokolate para hindi magkaroon ng yelo?
Ibalik agad sa freezer, na nakasara nang mahigpit ang takip. Kung nabuksan na ang lalagyan, idiin ang takip o ipatong ang parchment paper sa ibabaw ng sorbetes para mabawasan ang pagbuo ng mga kristal na yelo.
Ano ang masarap na ipares sa sorbetes na tsokolate?
Masarap ito kasama ng mainit na brownie, saging, mani o dinurog na biskwit. Puwede rin itong ihain sa ibabaw ng mainit na waffle o pancake para matunaw nang bahagya ang sorbetes.
Paano malalaman kung mas creamy o mas magaan ang sorbetes na tsokolate?
Karaniwang mas creamy ang may mas mataas na taba; mas magaan ang mababang-taba na sorbeteng tsokolate, na may 2.17 g na taba bawat 100 g kumpara sa 17 g sa sorbetes na tsokolate. Tingnan din kung may cocoa o tsokolate sa mga sangkap.
May gatas ba ang sorbetes na tsokolate, at ano ang dapat bantayan sa sangkap?
Kadalasang may gatas ito, at maaari ring may itlog, toyo o mani depende sa pagkakagawa. Basahin ang listahan ng sangkap kung may iniiwasan kang allergen; hindi awtomatikong dairy-free ang sorbetes dahil lang tsokolate ang lasa.
Puwede bang gamitin ang sorbetes na tsokolate sa milkshake?
Oo. I-blend ang mga dalawang scoop kasama ng kaunting malamig na gatas, saka dagdagan pa nang paunti-unti hanggang sa maging kasinglapot ng gusto mo. Puwede ring haluan ng saging para sa mas malapot na shake.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168136 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
