Alamin ang laman ng plato mo
Sopas ng manok
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, malapot, handa nang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 354 mg 15%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 7.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.69 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 45 mg 4%
- Potassium 70 mg 1%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 2.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.1 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 1 bahagi | 245 g | 174 | 12 g | 15 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 490 g | 348 | 25 g | 31 g | 13 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 87 | 6.2 g | 7.7 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 735 g | 522 | 37 g | 46 g | 19 g |
| 4 bahagi | 980 g | 696 | 50 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.5 g | 3.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7.6 g | 9.4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 13 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 16 g | 6.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kremang sopas ng manoktuyong halo345 kcal / 100 g
- Sopas na manok na may kaninde-lata, hiwahiwalay, handa nang kainin53 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok at gulaynaka-lata, handang ihain33 kcal / 100 g
- Sabaw ng manokhandang ihain6 kcal / 100 g
- Sopas na manok na may noodleshanda nang kainin38 kcal / 100 g
- Chunky chicken noodle soupde-lata, handang kainin41 kcal / 100 g
- Cream of chicken souphanda nang ihain49 kcal / 100 g
- Sarsa ng manokde lata o de bote, handang ihain48 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitmababang sodium, de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig25 kcal / 100 g
- Klasikong sabaw ng manok na may noodlesCAMPBELL'S CHUNKY47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas ng manok?
Ang 100 g ng Sopas ng manok ay may 71 kcal, 5.1 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Sopas ng manok?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Sopas ng manok ay may 174 kcal, 12 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Sopas ng manok?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Sopas ng manok ay may 348 kcal, 25 g na protina, 31 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Sopas ng manok?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Sopas ng manok ay may 87 kcal, 6.2 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Sopas ng manok?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Sopas ng manok ay may 522 kcal, 37 g na protina, 46 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Sopas ng manok?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Sopas ng manok ay may 696 kcal, 50 g na protina, 62 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas ng manok?
Ang 50 g ng Sopas ng manok ay may 36 kcal, 2.5 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas ng manok?
Ang 150 g ng Sopas ng manok ay may 107 kcal, 7.6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171145 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
