Alamin ang laman ng plato mo
Sopas na kamatis
Calories at mga nutrisyon
Campbell's, kondensado
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 8.2 g —
- Sodium 377 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4.8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.86 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 31 mg 2%
- Potassium 562 mg 12%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 124 g | 88 | 1.8 g | 18 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 248 g | 176 | 3.6 g | 35 g | 1.1 g |
| ½ bahagi | 62 g | 44 | 0.9 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 372 g | 264 | 5.4 g | 53 g | 1.6 g |
| 4 bahagi | 496 g | 352 | 7.2 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.9 g | 28 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kremang sopas na kamatismay asin56 kcal / 100 g
- Sopas na kamatis at makaroniinihanda mula sa pulbos na base48 kcal / 100 g
- Sabaw ng kamatishanda nang kainin57 kcal / 100 g
- Sabaw ng tomato bisquede-lata, kondensada96 kcal / 100 g
- Sopang tomato at kaninde-lata, kondensada93 kcal / 100 g
- Sopas na krem ng kamatisnaka-lata51 kcal / 100 g
- Cream ng kabute na sabawcampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Sopas ng kamatishanda nang kainin, instant na pulbos, pinainit kasama ng tubig32 kcal / 100 g
- Cream of tomato soupde-lata36 kcal / 100 g
- Sopang tomato bisquede-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas na kamatis
Paano maghanda ng sopas na kamatis mula sa condensed na lata?
Ihalo ang laman sa tubig ayon sa tagubilin sa lata at painitin sa kaserola sa katamtamang apoy, haluin paminsan-minsan hanggang umuusok nang banayad. Huwag hayaang kumulo nang malakas para hindi dumikit sa ilalim.
Paano gawing mas malinamnam ang sopas na kamatis?
Igisa muna ang tinadtad na sibuyas at bawang sa kaunting mantika, saka idagdag ang sopas at tubig o sabaw. Para lumambot ang asim, haluan ng kaunting gatas o isang kurot ng asukal; tikman muna bago magdagdag ng asin dahil maalat na ang ilang de-lata.
Ano ang masarap ipares sa sopas na kamatis?
Bagay ito sa toasted cheese sandwich, tinapay na may keso, o crackers. Maaari mo ring lagyan ng ginadgad na keso, croutons, o dahon ng basil bago ihain.
Paano mag-imbak ng natirang sopas na kamatis?
Ilipat agad ang natira sa malinis at takip na lalagyan at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras. Ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw; painitin hanggang umuusok nang pantay, hinahalo habang pinaiinit.
Puwede bang i-freeze ang sopas na kamatis?
Oo. Palamigin muna, hatiin sa maliliit na lalagyan na may kaunting espasyo sa ibabaw para sa paglawak, at i-freeze nang hanggang mga tatlong buwan; maaaring mag-iba ang lapot matapos tunawin, kaya haluing mabuti habang pinaiinit.
Ano ang kaibahan ng sopas na kamatis at tomato bisque?
Karaniwang mas makremang sopas na kamatis ang bisque, at madalas itong may cream o gatas. Sa bawat 100 g, mas mataas ang enerhiya nito: 96 kcal kumpara sa 71 kcal sa sopas na kamatis.
Mataas ba sa sodium ang sopas na kamatis?
May 377 mg sodium sa bawat 100 g, kaya maaaring mabilis madagdagan ang sodium kapag sinabayan ng maalat na keso o crackers. Kung gusto mong bawasan ito, piliin ang bersiyong may mas kaunting asin o haluan ng tubig na walang asin.
Ano ang karaniwang dami ng sopas na kamatis sa isang serving?
Ang isang karaniwang serving ay mga 124 g, katumbas ng isang maliit na mangkok. Nagbibigay ito ng 88 kcal.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174547 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
