Alamin ang laman ng plato mo
Sopas na asparagus
Calories at mga nutrisyon
puting alak, krema
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs2.8 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 277 mg 12%
- Cholesterol 3.1 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25.7 µg 3%
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.66 mg 4%
- Bitamina K 12.8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.33 mg 2%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 36.6 µg 9%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19.4 mg 1%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 6.5 mg 2%
- Phosphorus 30.8 mg 2%
- Potassium 97.7 mg 2%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 0.46 µg 1%
- Iodine 4.9 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.3 g | 2.8 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 1.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2 g | 4.2 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.7 g | 5.7 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3.3 g | 7.1 g | 8.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kremang sopas na asparagusnaka-de-lata26 kcal / 100 g
- Cream of asparagus souphanda nang kainin33 kcal / 100 g
- Crem of asparagus soupdehydrated366 kcal / 100 g
- Sopas ng cream ng asparagusde-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig35 kcal / 100 g
- Asparagusmay tinunaw na mantikilya46 kcal / 100 g
- Sopas na kulitismalinamnam, sabaw ng gulay at krema58 kcal / 100 g
- Creamy na sopas ng kabute83 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas na asparagus
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas na asparagus?
Ang 100 g ng Sopas na asparagus ay may 52 kcal, 1.3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas na asparagus?
Ang 50 g ng Sopas na asparagus ay may 26 kcal, 0.7 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas na asparagus?
Ang 150 g ng Sopas na asparagus ay may 78 kcal, 2 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sopas na asparagus?
Ang 200 g ng Sopas na asparagus ay may 104 kcal, 2.7 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sopas na asparagus?
Ang 250 g ng Sopas na asparagus ay may 130 kcal, 3.3 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34582 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
