Alamin ang laman ng plato mo

Smoothie

Calories at mga nutrisyon

walang katumpakan sa nilalaman ng prutas at iba pang sangkap

60
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs13 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 60 kcal —
  • Protina 0.6 g 1%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 12 g —
  • Sodium 3.8 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 20.2 mg 22%
  • Bitamina K 0.88 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 28.6 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 9.7 mg 1%
  • Iron 0.24 mg 1%
  • Magnesium 11.5 mg 3%
  • Phosphorus 15.5 mg 1%
  • Potassium 165 mg 4%
  • Zinc 0.07 mg 1%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.27 mg 12%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g600.6 g13 g0.3 g
50 g50 g300.3 g6.5 g0.1 g
150 g150 g900.9 g19 g0.4 g
200 g200 g1201.2 g26 g0.5 g
250 g250 g1511.6 g32 g0.7 g

Mga tanong tungkol sa Smoothie

Ilang calories ang nasa 100 g ng Smoothie?

Ang 100 g ng Smoothie ay may 60 kcal, 0.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Smoothie?

Ang 50 g ng Smoothie ay may 30 kcal, 0.3 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Smoothie?

Ang 150 g ng Smoothie ay may 90 kcal, 0.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Smoothie?

Ang 200 g ng Smoothie ay may 120 kcal, 1.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Smoothie?

Ang 250 g ng Smoothie ay may 151 kcal, 1.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 2500 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla