Alamin ang laman ng plato mo
Smoothie
Calories at mga nutrisyon
inuming walang gas, na may puré ng prutas, uri ng smoothie, nilalaman ng prutas >= 50%, pinalakas ng bitamina
51
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs12 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 51 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 10 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 19.3 mg 21%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 29 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Berry smoothiepinayaman ng bitamina C50 kcal / 100 g
- Fruit smoothie48 kcal / 100 g
- Smoothie na gawa sa katas ng prutasginawa gamit ang katas ng prutas at dagdag na prutas49 kcal / 100 g
- Smoothie na gawa sa katas ng prutas at mga maniginawa gamit ang katas ng prutas, dagdag na prutas, at mga mani o buto145 kcal / 100 g
- Fruit at nut smoothieginawa gamit ang gatas ng baka at dinagdagang prutas at mani o buto176 kcal / 100 g
- Inuming juice ng prutasmahigit sa 3% juice ng prutas, mataas sa bitamina C at idinagdag na tiamina54 kcal / 100 g
- Inuming walang gasnilalaman ng prutas >= 50%, temperatura ng silid, pinatibay ng bitamina45 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Smoothie
Ilang calories ang nasa 100 g ng Smoothie?
Ang 100 g ng Smoothie ay may 51 kcal, 0.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Smoothie?
Ang 50 g ng Smoothie ay may 26 kcal, 0.3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Smoothie?
Ang 150 g ng Smoothie ay may 77 kcal, 0.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Smoothie?
Ang 200 g ng Smoothie ay may 103 kcal, 1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Smoothie?
Ang 250 g ng Smoothie ay may 128 kcal, 1.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 18296 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla