Alamin ang laman ng plato mo
Smoked tofu
Calories at mga nutrisyon
prepacked
164
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs2.9 g
Taba9.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 2.9 g 1%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 295 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 13 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 16.4 µg 4%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 62 mg 5%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 140 mg 33%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 1.1 mg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 2.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 7.3 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Smoked tofu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Smoked tofu?
Ang 100 g ng Smoked tofu ay may 164 kcal, 15 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Smoked tofu?
Ang 50 g ng Smoked tofu ay may 82 kcal, 7.5 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Smoked tofu?
Ang 150 g ng Smoked tofu ay may 246 kcal, 22 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Smoked tofu?
Ang 200 g ng Smoked tofu ay may 328 kcal, 30 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Smoked tofu?
Ang 250 g ng Smoked tofu ay may 410 kcal, 37 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20912 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
