Alamin ang laman ng plato mo
sigarilyas
Calories at mga nutrisyon
goa bean, berde, nilaga, tinanggalan ng tubig, na may asin
37
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.3 g
Carbs3.2 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 37 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Sodium 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 9.8 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.65 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 25 mg 2%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 1.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 5.3 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.7 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 8 g | 4.8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 11 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 13 g | 8 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga hilaw na buto ng sigarilyasmga hilaw na buto, niluto, nilaga, tinanggalan ng tubig, walang asin38 kcal / 100 g
- Mga hilaw na buto ng winged beanmga hilaw na buto, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin37 kcal / 100 g
- Mga mature na binhi ng winged beanmature na binhi, niluto, pinakuluan, na may asin147 kcal / 100 g
- Berdeng sitawpinakuluan28 kcal / 100 g
- Tubero ng winged beangoa bean, hilaw148 kcal / 100 g
- Sitawfrozen, pinakuluan sa distilled water, walang asin, pinatulo31 kcal / 100 g
- Green snap beansfrozen, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin28 kcal / 100 g
- Baguio beansluto, pinakuluan, sinala, walang asin35 kcal / 100 g
- Yardlong sitawniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin47 kcal / 100 g
- Green beanspinakuluan sa tubig na walang asin26 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sigarilyas
Ilang calories ang nasa 100 g ng sigarilyas?
Ang 100 g ng sigarilyas ay may 37 kcal, 5.3 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sigarilyas?
Ang 50 g ng sigarilyas ay may 19 kcal, 2.7 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sigarilyas?
Ang 150 g ng sigarilyas ay may 56 kcal, 8 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sigarilyas?
Ang 200 g ng sigarilyas ay may 74 kcal, 11 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sigarilyas?
Ang 250 g ng sigarilyas ay may 93 kcal, 13 g na protina, 8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6589 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
