Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na ham at keso
Calories at mga nutrisyon
ensalada at dressing, fast food
225
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs26 g
Taba8.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Taba 8.9 g 11%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 567 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Choline 40.3 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 123 mg 9%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.27 mg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9.3 g | 26 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.6 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na sandwich na ham at kesomay kayumanggi o wholemeal na tinapay246 kcal / 100 g
- Sandwich na ham at salad161 kcal / 100 g
- Sandwich na hamgawang-bahay214 kcal / 100 g
- Cheeseburgermay salad at dressing, fast food208 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
- Inihaw na sandwich na may ham at kesona may puting tinapay253 kcal / 100 g
- Toast na ham at keso sandwichmay mantikilya, gawa sa bahay, toasted
- Toast na ham at kesi sandwichnakabalot na nang maaga253 kcal / 100 g
- Panini na may keso at hammula sa café o panaderya248 kcal / 100 g
- Pita sandwichsalad at dressing, fast food150 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na ham at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na ham at keso?
Ang 100 g ng Sandwich na ham at keso ay may 225 kcal, 9.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na ham at keso?
Ang 50 g ng Sandwich na ham at keso ay may 112 kcal, 4.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na ham at keso?
Ang 150 g ng Sandwich na ham at keso ay may 337 kcal, 14 g na protina, 39 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich na ham at keso?
Ang 200 g ng Sandwich na ham at keso ay may 450 kcal, 19 g na protina, 52 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich na ham at keso?
Ang 250 g ng Sandwich na ham at keso ay may 562 kcal, 23 g na protina, 65 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1624 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
