Alamin ang laman ng plato mo

Sandwich na donair o gyro

Calories at mga nutrisyon

mga fast food, sandwich at burger

171
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs18 g
Taba4.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 171 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Taba 4.4 g 6%
  • Saturated fat 1.8 g 9%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 1.8 g —
  • Sodium 183 mg 8%
  • Cholesterol 30.8 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 29.5 µg 3%
  • Bitamina C 2.8 mg 3%
  • Bitamina D 0.03 µg 0%
  • Bitamina E 0.28 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 37.9 µg 9%
  • Bitamina B12 1.1 µg 45%

Mga mineral

  • Calcium 51.2 mg 4%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 19.9 mg 5%
  • Phosphorus 117 mg 9%
  • Potassium 192 mg 4%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 14.7 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17113 g18 g4.4 g
50 g50 g866.4 g9 g2.2 g
150 g150 g25719 g27 g6.6 g
200 g200 g34226 g36 g8.8 g
250 g250 g42832 g45 g11 g

Mga tanong tungkol sa Sandwich na donair o gyro

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na donair o gyro?

Ang 100 g ng Sandwich na donair o gyro ay may 171 kcal, 13 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na donair o gyro?

Ang 50 g ng Sandwich na donair o gyro ay may 86 kcal, 6.4 g na protina, 9 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na donair o gyro?

Ang 150 g ng Sandwich na donair o gyro ay may 257 kcal, 19 g na protina, 27 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich na donair o gyro?

Ang 200 g ng Sandwich na donair o gyro ay may 342 kcal, 26 g na protina, 36 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich na donair o gyro?

Ang 250 g ng Sandwich na donair o gyro ay may 428 kcal, 32 g na protina, 45 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6758 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla