Alamin ang laman ng plato mo

salsify

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.3 g

Carbs15 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	82	3.3 g	15 g	0.2 g
1 bahagi	133 g	109	4.4 g	20 g	0.3 g
2 bahagi	266 g	218	8.8 g	41 g	0.5 g
½ bahagi	66.5 g	55	2.2 g	10 g	0.1 g
3 bahagi	399 g	327	13 g	61 g	0.8 g
4 bahagi	532 g	436	18 g	81 g	1.1 g
50 g	50 g	41	1.7 g	7.7 g	0.1 g
150 g	150 g	123	5 g	23 g	0.3 g
200 g	200 g	164	6.6 g	31 g	0.4 g
250 g	250 g	205	8.3 g	38 g	0.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng salsify?

Ang 100 g ng salsify ay may 82 kcal, 3.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (133 g) ng salsify?

Ang 1 bahagi (133 g) ng salsify ay may 109 kcal, 4.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (266 g) ng salsify?

Ang 2 bahagi (266 g) ng salsify ay may 218 kcal, 8.8 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (66.5 g) ng salsify?

Ang ½ bahagi (66.5 g) ng salsify ay may 55 kcal, 2.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (399 g) ng salsify?

Ang 3 bahagi (399 g) ng salsify ay may 327 kcal, 13 g na protina, 61 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (532 g) ng salsify?

Ang 4 bahagi (532 g) ng salsify ay may 436 kcal, 18 g na protina, 81 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng salsify?

Ang 50 g ng salsify ay may 41 kcal, 1.7 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng salsify?

Ang 150 g ng salsify ay may 123 kcal, 5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169277 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla