Alamin ang laman ng plato mo

Salmon, Atlantic, wild, raw

Calories at mga nutrisyon

141
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba7.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 141 kcal —
  • Protina 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.5 g 10%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15 µg 2%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 30 µg 150%
  • Bitamina E 1.3 mg 9%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothenic acid (B5) 2 mg 40%
  • Bitamina B6 0.98 mg 57%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folate (B9) 26 µg 7%
  • Bitamina B12 6.2 µg 258%
  • Choline 78.5 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 32.2 µg 58%
  • Iodine 30 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14118 g0 g7.5 g
50 g50 g709.2 g0 g3.7 g
150 g150 g21128 g0 g11 g
200 g200 g28137 g0 g15 g
250 g250 g35246 g0 g19 g

Mga tanong tungkol sa Salmon, Atlantic, wild, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw?

Ang 100 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw ay may 141 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw?

Ang 50 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw ay may 70 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw?

Ang 150 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw ay may 211 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw?

Ang 200 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw ay may 281 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw?

Ang 250 g ng Salmon, Atlantic, wild, raw ay may 352 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 30 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla