Alamin ang laman ng plato mo
Lake trout, raw
Calories at mga nutrisyon
145
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba7.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.8 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 48 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16.9 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Choline 65 mg 12%
Mga mineral
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Lake trout, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lake trout, raw?
Ang 100 g ng Lake trout, raw ay may 145 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lake trout, raw?
Ang 50 g ng Lake trout, raw ay may 72 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lake trout, raw?
Ang 150 g ng Lake trout, raw ay may 217 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lake trout, raw?
Ang 200 g ng Lake trout, raw ay may 290 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lake trout, raw?
Ang 250 g ng Lake trout, raw ay may 362 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 842 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
