Alamin ang laman ng plato mo

Salmon, pacific, wild, raw

Calories at mga nutrisyon

105
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba2.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 105 kcal —
  • Protina 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.3 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 6.9 µg 1%
  • Bitamina C 0.53 mg 1%
  • Bitamina D 14.3 µg 71%
  • Bitamina E 0.3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6.5 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
  • Bitamina B6 0.55 mg 32%
  • Biotin (B7) 6.1 µg 20%
  • Bitamina B12 5.4 µg 223%
  • Choline 94.6 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 8.7 mg 1%
  • Iron 0.39 mg 2%
  • Magnesium 26.5 mg 6%
  • Phosphorus 221 mg 18%
  • Potassium 352 mg 7%
  • Zinc 0.37 mg 3%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 31.5 µg 57%
  • Iodine 12.6 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10521 g0 g2.3 g
50 g50 g5311 g0 g1.1 g
150 g150 g15832 g0 g3.4 g
200 g200 g21042 g0 g4.5 g
250 g250 g26353 g0 g5.7 g

Mga tanong tungkol sa Salmon, pacific, wild, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon, pacific, wild, raw?

Ang 100 g ng Salmon, pacific, wild, raw ay may 105 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon, pacific, wild, raw?

Ang 50 g ng Salmon, pacific, wild, raw ay may 53 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon, pacific, wild, raw?

Ang 150 g ng Salmon, pacific, wild, raw ay may 158 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon, pacific, wild, raw?

Ang 200 g ng Salmon, pacific, wild, raw ay may 210 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon, pacific, wild, raw?

Ang 250 g ng Salmon, pacific, wild, raw ay may 263 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1659 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla