Alamin ang laman ng plato mo

Hito at wolffish

Calories at mga nutrisyon

hilaw

89
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 89 kcal —
  • Protina 16 g 32%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 105 mg 5%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 18 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.3 µg 7%
  • Bitamina E 2.4 mg 16%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
  • Niacin (B3) 2.5 mg 16%
  • Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 2.2 µg 92%
  • Choline 65 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 35 mg 3%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 282 mg 6%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Selenium 57.5 µg 105%
  • Iodine 60 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8916 g0 g2.7 g
50 g50 g448.1 g0 g1.4 g
150 g150 g13324 g0 g4.1 g
200 g200 g17732 g0 g5.4 g
250 g250 g22240 g0 g6.8 g

Mga tanong tungkol sa Hito at wolffish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hito at wolffish?

Ang 100 g ng Hito at wolffish ay may 89 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hito at wolffish?

Ang 50 g ng Hito at wolffish ay may 44 kcal, 8.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hito at wolffish?

Ang 150 g ng Hito at wolffish ay may 133 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hito at wolffish?

Ang 200 g ng Hito at wolffish ay may 177 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hito at wolffish?

Ang 250 g ng Hito at wolffish ay may 222 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 564 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla