Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng keso
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0.4 g 1%
- Sodium 388 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 120 µg 13%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 55 mg 4%
- Potassium 62 mg 1%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.1 mg 5%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.2 g | 3.9 g | 4.2 g |
| 1 bahagi | 247 g | 156 | 5.4 g | 9.5 g | 11 g |
| 2 bahagi | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ bahagi | 123.5 g | 78 | 2.7 g | 4.8 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 bahagi | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.3 g | 5.8 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4.4 g | 7.7 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5.5 g | 9.7 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng kesong cheddarde lata, nilapot, may dagdag na tubig56 kcal / 100 g
- Sawsawsan na kesohanda nang kainin174 kcal / 100 g
- Sabaw ng brokoli at kesodelata, pampalapot, komersyal87 kcal / 100 g
- Sopas na krem ng hiponnaka-lata, inihanda na may pantay na dami ng tubig36 kcal / 100 g
- Cream of chicken soupde latang, inihanda sa pantay na dami ng tubig48 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Sopang tomato at kaninde-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig47 kcal / 100 g
- Sarsa ng kesoinihanda ayon sa resipe197 kcal / 100 g
- Sopang tomato bisquede-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng keso?
Ang 100 g ng Sabaw ng keso ay may 63 kcal, 2.2 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (247 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 1 bahagi (247 g) ng Sabaw ng keso ay may 156 kcal, 5.4 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (494 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 2 bahagi (494 g) ng Sabaw ng keso ay may 311 kcal, 11 g na protina, 19 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (123.5 g) ng Sabaw ng keso?
Ang ½ bahagi (123.5 g) ng Sabaw ng keso ay may 78 kcal, 2.7 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (741 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 3 bahagi (741 g) ng Sabaw ng keso ay may 467 kcal, 16 g na protina, 29 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (988 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 4 bahagi (988 g) ng Sabaw ng keso ay may 622 kcal, 22 g na protina, 38 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng keso?
Ang 50 g ng Sabaw ng keso ay may 32 kcal, 1.1 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng keso?
Ang 150 g ng Sabaw ng keso ay may 95 kcal, 3.3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174550 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
