Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng keso
Calories at mga nutrisyon
de lata, inihanda sa pantay na dami ng gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 92 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 6.1 g 2%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.4 g 1%
- Sodium 406 mg 18%
- Cholesterol 19 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 143 µg 16%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 115 mg 9%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.8 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 1 bahagi | 251 g | 231 | 9.5 g | 15 g | 15 g |
| 2 bahagi | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ bahagi | 125.5 g | 115 | 4.7 g | 7.6 g | 7.3 g |
| 3 bahagi | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 bahagi | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5.7 g | 9.1 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7.5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9.4 g | 15 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng kesong cheddarde lata, nilapot109 kcal / 100 g
- Sawsawsan na kesohanda nang kainin174 kcal / 100 g
- Sabaw ng brokoli at kesodelata, pampalapot, komersyal87 kcal / 100 g
- Cream of chicken soupde latang, inihanda sa pantay na dami ng gatas77 kcal / 100 g
- Sopas na krem ng hiponnaka-lata, inihanda na may pantay na dami ng tubig36 kcal / 100 g
- Cream of asparagus soupde-lata, inihanda na may pantay na dami ng gatas65 kcal / 100 g
- Sopas ng cream ng kintsayde-lata, inihanda sa pantay na dami ng gatas66 kcal / 100 g
- Sarsa ng kesoinihanda ayon sa resipe197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng keso?
Ang 100 g ng Sabaw ng keso ay may 92 kcal, 3.8 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (251 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 1 bahagi (251 g) ng Sabaw ng keso ay may 231 kcal, 9.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (502 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 2 bahagi (502 g) ng Sabaw ng keso ay may 462 kcal, 19 g na protina, 31 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125.5 g) ng Sabaw ng keso?
Ang ½ bahagi (125.5 g) ng Sabaw ng keso ay may 115 kcal, 4.7 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (753 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 3 bahagi (753 g) ng Sabaw ng keso ay may 693 kcal, 28 g na protina, 46 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1004 g) ng Sabaw ng keso?
Ang 4 bahagi (1004 g) ng Sabaw ng keso ay may 924 kcal, 38 g na protina, 61 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng keso?
Ang 50 g ng Sabaw ng keso ay may 46 kcal, 1.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng keso?
Ang 150 g ng Sabaw ng keso ay may 138 kcal, 5.7 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172894 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
