Alamin ang laman ng plato mo
Rolyong trigo
Calories at mga nutrisyon
may mga buto ng linga
299
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.6 g
Carbs55 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 299 kcal —
- Protina 9.6 g 19%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 1.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 9.6 g | 55 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.8 g | 28 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 14 g | 83 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 19 g | 110 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 24 g | 138 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Roll na trigo-rye na may lingamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo292 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigomay mga butong panggatong-langis299 kcal / 100 g
- Tinapay na ryemay linga275 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na ryemay mga butong may langis281 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na trigo at rye na may butong-mantikamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo294 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na rolyo na ryemay mga buto ng langis267 kcal / 100 g
- Pandesal na trigo at ryemahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo289 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may buto ng poppymahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo291 kcal / 100 g
- Maliit na baguette na trigo289 kcal / 100 g
- Dinner roll na trigotrigo273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rolyong trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rolyong trigo?
Ang 100 g ng Rolyong trigo ay may 299 kcal, 9.6 g na protina, 55 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rolyong trigo?
Ang 50 g ng Rolyong trigo ay may 150 kcal, 4.8 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rolyong trigo?
Ang 150 g ng Rolyong trigo ay may 449 kcal, 14 g na protina, 83 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rolyong trigo?
Ang 200 g ng Rolyong trigo ay may 598 kcal, 19 g na protina, 110 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rolyong trigo?
Ang 250 g ng Rolyong trigo ay may 748 kcal, 24 g na protina, 138 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) B516300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
