Alamin ang laman ng plato mo
wholemeal na tinapay na trigo
Calories at mga nutrisyon
may mga butong panggatong-langis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 299 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 9.8 g 35%
- Asukal 1.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 11 g | 46 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5.6 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 17 g | 69 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 22 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 28 g | 115 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinong wholemeal na tinapay na trigo na may mga butowholemeal, pino, may mga buto273 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigo na may buto ng kalabasawholemeal, mula sa pinong at magaspang na giniling, may buto ng kalabasa275 kcal / 100 g
- Magaspang na wholemeal na tinapay na trigo na may buto ng sunflowerwholemeal, magaspang, may buto ng sunflower285 kcal / 100 g
- Pinong wholemeal na tinapay na trigowholemeal, pino233 kcal / 100 g
- Pinong wholemeal na tinapay na trigo na may buto ng sunflowerwholemeal, pino, may buto ng sunflower283 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na may mga buto ng langis294 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na rolyo na ryemay mga buto ng langis267 kcal / 100 g
- Tinapay na wholemeal na may buto ng mirasol295 kcal / 100 g
- Tinapay na whole wheatmay mga buto ng langis235 kcal / 100 g
- Rolyong trigomay mga buto ng mirasol298 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa wholemeal na tinapay na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng wholemeal na tinapay na trigo?
Ang 100 g ng wholemeal na tinapay na trigo ay may 299 kcal, 11 g na protina, 46 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng wholemeal na tinapay na trigo?
Ang 50 g ng wholemeal na tinapay na trigo ay may 150 kcal, 5.6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng wholemeal na tinapay na trigo?
Ang 150 g ng wholemeal na tinapay na trigo ay may 449 kcal, 17 g na protina, 69 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng wholemeal na tinapay na trigo?
Ang 200 g ng wholemeal na tinapay na trigo ay may 598 kcal, 22 g na protina, 92 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng wholemeal na tinapay na trigo?
Ang 250 g ng wholemeal na tinapay na trigo ay may 748 kcal, 28 g na protina, 115 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) B416000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
