Alamin ang laman ng plato mo
Rib steak ng baka
Calories at mga nutrisyon
matabang kaunti, inihaw o pinirito sa kawali
198
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 198 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.9 µg 77%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 6.3 mg 58%
- Copper 0.09 mg 9%
- Selenium 12.3 µg 22%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ribeye steakinihaw, walang mantika, walang asin268 kcal / 100 g
- Bistek ng bakahilaw229 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
- Steak na ribeye ng bakawalang buto, walang taba, hilaw121 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakalamang walang taba lamang140 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakainihaw, walang taba at mataba300 kcal / 100 g
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw255 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, payat at mataba, 3 mm (1/8) tabas, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib steak ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib steak ng baka?
Ang 100 g ng Rib steak ng baka ay may 198 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib steak ng baka?
Ang 50 g ng Rib steak ng baka ay may 99 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib steak ng baka?
Ang 150 g ng Rib steak ng baka ay may 297 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rib steak ng baka?
Ang 200 g ng Rib steak ng baka ay may 396 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rib steak ng baka?
Ang 250 g ng Rib steak ng baka ay may 495 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
