Alamin ang laman ng plato mo

puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete

Calories at mga nutrisyon

naka-lata, karaniwang pakete, solidong sangkap at likido

calorieskcal bawat 100 g

Protina2 g

Carbs14 g

Taba0.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 64 kcal —
Protina 2 g 4%
Carbohydrate 14 g 5%
Taba 0.5 g 1%
Saturated fat 0.1 g 0%
Hibla 1.7 g 6%
Sodium 213 mg 9%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 5.5 mg 6%
Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
Niacin (B3) 0.94 mg 6%
Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
Bitamina B6 0.04 mg 2%
Folate (B9) 38 µg 10%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 4 mg 0%
Iron 0.41 mg 2%
Magnesium 16 mg 4%
Phosphorus 51 mg 4%
Potassium 164 mg 3%
Zinc 0.36 mg 3%
Copper 0.06 mg 6%
Manganese 0.03 mg 1%
Selenium 0.6 µg 1%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	64	2 g	14 g	0.5 g
1 bahagi	256 g	164	5 g	35 g	1.3 g
2 bahagi	512 g	328	10 g	70 g	2.6 g
½ bahagi	128 g	82	2.5 g	18 g	0.6 g
3 bahagi	768 g	492	15 g	105 g	3.8 g
4 bahagi	1024 g	655	20 g	140 g	5.1 g
50 g	50 g	32	1 g	6.9 g	0.3 g
150 g	150 g	96	2.9 g	21 g	0.8 g
200 g	200 g	128	3.9 g	27 g	1 g
250 g	250 g	160	4.9 g	34 g	1.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete

Ilang calories ang nasa 100 g ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 100 g ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 64 kcal, 2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (256 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 1 bahagi (256 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 164 kcal, 5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (512 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 2 bahagi (512 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 328 kcal, 10 g na protina, 70 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (128 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang ½ bahagi (128 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 82 kcal, 2.5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (768 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 3 bahagi (768 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 492 kcal, 15 g na protina, 105 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1024 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 4 bahagi (1024 g) ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 655 kcal, 20 g na protina, 140 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 50 g ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 32 kcal, 1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete?

Ang 150 g ng puting matamis na mais buong butil karaniwang pakete ay may 96 kcal, 2.9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168541 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla