Alamin ang laman ng plato mo
puting kabute
Calories at mga nutrisyon
niluto sa microwave
44
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.9 g
Carbs3.5 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 44 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 0 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 5.4 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 2 mg 39%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 30.3 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 127 mg 10%
- Potassium 488 mg 10%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.9 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.9 g | 5.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 7.8 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 9.8 g | 8.9 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting kabuti na niluto sa microwaveniluto sa microwave35 kcal / 100 g
- Kabuteng champignonpinakuluan, niluto sa microwave o pinasingawan, sinala41 kcal / 100 g
- Champignonnaka-kahon, pinatulo43 kcal / 100 g
- Kabuting buttonhilaw21 kcal / 100 g
- Kabutenilaga, tinuyo28 kcal / 100 g
- Kabuteng buttoninihaw, nasa langis, de-lata, sinala322 kcal / 100 g
- Puting oyster mushroomhilaw32 kcal / 100 g
- Kabute ng portobelloinihaw29 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puting kabute
Ilang calories ang nasa 100 g ng puting kabute?
Ang 100 g ng puting kabute ay may 44 kcal, 3.9 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puting kabute?
Ang 50 g ng puting kabute ay may 22 kcal, 2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puting kabute?
Ang 150 g ng puting kabute ay may 66 kcal, 5.9 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng puting kabute?
Ang 200 g ng puting kabute ay may 88 kcal, 7.8 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng puting kabute?
Ang 250 g ng puting kabute ay may 110 kcal, 9.8 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6460 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla