Alamin ang laman ng plato mo
purong naranjilla (lulo)
Calories at mga nutrisyon
frozen, walang asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 25 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 3.2 mg 4%
- Bitamina E 0.75 mg 5%
- Bitamina K 14.6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 120 g | 30 | 0.5 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 240 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 60 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 360 g | 90 | 1.6 g | 17 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 480 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa purong naranjilla (lulo)
Ilang calories ang nasa 100 g ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 100 g ng purong naranjilla (lulo) ay may 25 kcal, 0.4 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (120 g) ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 1 bahagi (120 g) ng purong naranjilla (lulo) ay may 30 kcal, 0.5 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (240 g) ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 2 bahagi (240 g) ng purong naranjilla (lulo) ay may 60 kcal, 1.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60 g) ng purong naranjilla (lulo)?
Ang ½ bahagi (60 g) ng purong naranjilla (lulo) ay may 15 kcal, 0.3 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (360 g) ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 3 bahagi (360 g) ng purong naranjilla (lulo) ay may 90 kcal, 1.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (480 g) ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 4 bahagi (480 g) ng purong naranjilla (lulo) ay may 120 kcal, 2.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 50 g ng purong naranjilla (lulo) ay may 13 kcal, 0.2 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng purong naranjilla (lulo)?
Ang 150 g ng purong naranjilla (lulo) ay may 38 kcal, 0.7 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167790 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
