Alamin ang laman ng plato mo
Provolone cheese, reduced fat
Calories at mga nutrisyon
reduced fat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 11 g 57%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 615 mg 27%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 141 µg 16%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.5 µg 61%
- Choline 12.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 756 mg 58%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 496 mg 40%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 14.5 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1 bahagi | 132 g | 362 | 33 g | 4.6 g | 23 g |
| 2 bahagi | 264 g | 723 | 65 g | 9.2 g | 47 g |
| ½ bahagi | 66 g | 181 | 16 g | 2.3 g | 12 g |
| 3 bahagi | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 bahagi | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Keso na istilong provoloneistilong provolone370 kcal / 100 g
- Mozzarella na mababa ang tabamozzarella, nabawasan ang taba267 kcal / 100 g
- Mababang taba na kesong Swissmababang taba179 kcal / 100 g
- Kesong cheddarmababang taba316 kcal / 100 g
- Mababang taba na mababang anghang na kesong cheddarmababang taba325 kcal / 100 g
- Keso na may bawas na calories6% taba200 kcal / 100 g
- Cream cheese na mababa ang tabamababa ang taba208 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Provolone cheese, reduced fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 100 g ng Provolone cheese, reduced fat ay may 274 kcal, 25 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (132 g) ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 1 bahagi (132 g) ng Provolone cheese, reduced fat ay may 362 kcal, 33 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (264 g) ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 2 bahagi (264 g) ng Provolone cheese, reduced fat ay may 723 kcal, 65 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (66 g) ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang ½ bahagi (66 g) ng Provolone cheese, reduced fat ay may 181 kcal, 16 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (396 g) ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 3 bahagi (396 g) ng Provolone cheese, reduced fat ay may 1085 kcal, 98 g na protina, 14 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (528 g) ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 4 bahagi (528 g) ng Provolone cheese, reduced fat ay may 1447 kcal, 130 g na protina, 19 g na carbohydrate at 93 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 50 g ng Provolone cheese, reduced fat ay may 137 kcal, 12 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Provolone cheese, reduced fat?
Ang 150 g ng Provolone cheese, reduced fat ay may 411 kcal, 37 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172215 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
