Alamin ang laman ng plato mo
Piperade ng Basque
Calories at mga nutrisyon
fondue ng mga matamis na sili at kamatis na may mga sibuyas at bawang, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 300 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 12.2 mg 14%
- Bitamina K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 11 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 7.6 mg 1%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 7.9 mg 2%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.08 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.1 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.6 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.7 g | 8.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2.2 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2.8 g | 14 g | 9.5 g |
Mga tanong tungkol sa Piperade ng Basque
Ilang calories ang nasa 100 g ng Piperade ng Basque?
Ang 100 g ng Piperade ng Basque ay may 68 kcal, 1.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Piperade ng Basque?
Ang 50 g ng Piperade ng Basque ay may 34 kcal, 0.6 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Piperade ng Basque?
Ang 150 g ng Piperade ng Basque ay may 102 kcal, 1.7 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Piperade ng Basque?
Ang 200 g ng Piperade ng Basque ay may 136 kcal, 2.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Piperade ng Basque?
Ang 250 g ng Piperade ng Basque ay may 170 kcal, 2.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20240 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
