Alamin ang laman ng plato mo
Pea shoot
Calories at mga nutrisyon
22
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs0.4 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 22 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 0.4 g 1%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 261 µg 29%
- Bitamina C 1.4 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 250 mg 19%
- Iron 5.5 mg 31%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 37 mg 3%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3.3 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6.6 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8.3 g | 0.9 g | 1.1 g |
Mga tanong tungkol sa Pea shoot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pea shoot?
Ang 100 g ng Pea shoot ay may 22 kcal, 3.3 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pea shoot?
Ang 50 g ng Pea shoot ay may 11 kcal, 1.7 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pea shoot?
Ang 150 g ng Pea shoot ay may 33 kcal, 5 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pea shoot?
Ang 200 g ng Pea shoot ay may 44 kcal, 6.6 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pea shoot?
Ang 250 g ng Pea shoot ay may 55 kcal, 8.3 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34236 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
