Alamin ang laman ng plato mo

Patatas dauphine

Calories at mga nutrisyon

frozen, niluto

302
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs30 g
Taba18 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 302 kcal —
  • Protina 4.5 g 9%
  • Carbohydrate 30 g 11%
  • Taba 18 g 23%
  • Saturated fat 3.4 g 17%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 3.5 g —
  • Sodium 527 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.31 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 15.1 µg 4%
  • Bitamina B12 0.39 µg 16%

Mga mineral

  • Calcium 120 mg 9%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 210 mg 17%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 0.38 mg 3%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.18 mg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3024.5 g30 g18 g
50 g50 g1512.3 g15 g8.9 g
150 g150 g4536.8 g45 g27 g
200 g200 g6049 g60 g35 g
250 g250 g75511 g76 g44 g

Mga tanong tungkol sa Patatas dauphine

Ilang calories ang nasa 100 g ng Patatas dauphine?

Ang 100 g ng Patatas dauphine ay may 302 kcal, 4.5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Patatas dauphine?

Ang 50 g ng Patatas dauphine ay may 151 kcal, 2.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Patatas dauphine?

Ang 150 g ng Patatas dauphine ay may 453 kcal, 6.8 g na protina, 45 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Patatas dauphine?

Ang 200 g ng Patatas dauphine ay may 604 kcal, 9 g na protina, 60 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Patatas dauphine?

Ang 250 g ng Patatas dauphine ay may 755 kcal, 11 g na protina, 76 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 4021 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla