Alamin ang laman ng plato mo
Omelet na may spinach
Calories at mga nutrisyon
may mozzarella, perehil at sibuyas na dahon, may mantika at sibuyas, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 2.3 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Hibla 0.6 g 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.1 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 20 g | 4.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 25 g | 5.9 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Omelet na may spinach
Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelet na may spinach?
Ang 100 g ng Omelet na may spinach ay may 147 kcal, 10 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelet na may spinach?
Ang 50 g ng Omelet na may spinach ay may 74 kcal, 5.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelet na may spinach?
Ang 150 g ng Omelet na may spinach ay may 221 kcal, 15 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelet na may spinach?
Ang 200 g ng Omelet na may spinach ay may 294 kcal, 20 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelet na may spinach?
Ang 250 g ng Omelet na may spinach ay may 368 kcal, 25 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0058J · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
