Alamin ang laman ng plato mo

Mooli paratha

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

171
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.9 g
Carbs34 g
Taba2.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 171 kcal —
  • Protina 5.9 g 12%
  • Carbohydrate 34 g 12%
  • Taba 2.3 g 3%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 4.8 g 17%
  • Asukal 1.8 g —
  • Sodium 395 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 2.9 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 61 mg 5%
  • Iron 1.9 mg 10%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphorus 114 mg 9%
  • Potassium 235 mg 5%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Selenium 8 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1715.9 g34 g2.3 g
50 g50 g863 g17 g1.2 g
150 g150 g2578.9 g51 g3.5 g
200 g200 g34212 g68 g4.6 g
250 g250 g42815 g85 g5.8 g

Mga tanong tungkol sa Mooli paratha

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mooli paratha?

Ang 100 g ng Mooli paratha ay may 171 kcal, 5.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mooli paratha?

Ang 50 g ng Mooli paratha ay may 86 kcal, 3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mooli paratha?

Ang 150 g ng Mooli paratha ay may 257 kcal, 8.9 g na protina, 51 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mooli paratha?

Ang 200 g ng Mooli paratha ay may 342 kcal, 12 g na protina, 68 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mooli paratha?

Ang 250 g ng Mooli paratha ay may 428 kcal, 15 g na protina, 85 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 11-912 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla