Alamin ang laman ng plato mo
Mani at pasas
Calories at mga nutrisyon
436
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs38 g
Taba26 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 436 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Asukal 34 g —
- Sodium 28 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.7 mg 38%
- Thiamin (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 31%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 41.2 µg 137%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 54 mg 4%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 133 mg 32%
- Phosphorus 274 mg 22%
- Potassium 824 mg 18%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.74 mg 82%
- Manganese 1.3 mg 57%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 15 g | 38 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 7.7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 23 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 31 g | 75 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 39 g | 94 g | 65 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mani at pasas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mani at pasas?
Ang 100 g ng Mani at pasas ay may 436 kcal, 15 g na protina, 38 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mani at pasas?
Ang 50 g ng Mani at pasas ay may 218 kcal, 7.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mani at pasas?
Ang 150 g ng Mani at pasas ay may 654 kcal, 23 g na protina, 56 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mani at pasas?
Ang 200 g ng Mani at pasas ay may 872 kcal, 31 g na protina, 75 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mani at pasas?
Ang 250 g ng Mani at pasas ay may 1090 kcal, 39 g na protina, 94 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-882 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla