Alamin ang laman ng plato mo
Maliit at manipis na buto ng lima beans
Calories at mga nutrisyon
nilaga, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 7.7 g 28%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 150 µg 38%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphorus 127 mg 10%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.59 mg 25%
- Selenium 4.9 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1.4 g |
| ½ bahagi | 91 g | 115 | 7.3 g | 14 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2.1 g |
| 4 bahagi | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malaking sitaw na limaniluto, pinakuluan, walang asin115 kcal / 100 g
- Maliit na sitaw ng limamga hilaw na buto, frozen, maliit (baby), niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin105 kcal / 100 g
- Baby lima beanstuyo, hinog na buto, nilaga126 kcal / 100 g
- Sitaw ng limamga hilaw na buto, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin123 kcal / 100 g
- Lima beanstuyo, maliit, hinog na buto, tuyo335 kcal / 100 g
- Lima beansmga hilaw na binhi, hilaw113 kcal / 100 g
- Fordhook lima beansmga hilaw na binhi, nagyelo, fordhook, niluto, pinakuluan, tinuyo, walang asin103 kcal / 100 g
- Mga buto ng mature broadbeanniluto, nilaga, walang asin110 kcal / 100 g
- Sitaw na limamga hilaw na buto, de-lata, walang dagdag na asin, solido at likido71 kcal / 100 g
- Malaking hinog na buto ng lima beanshilaw338 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maliit at manipis na buto ng lima beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 100 g ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 126 kcal, 8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (182 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 1 bahagi (182 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 229 kcal, 15 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (364 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 2 bahagi (364 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 459 kcal, 29 g na protina, 57 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (91 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang ½ bahagi (91 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 115 kcal, 7.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (546 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 3 bahagi (546 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 688 kcal, 44 g na protina, 85 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (728 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 4 bahagi (728 g) ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 917 kcal, 59 g na protina, 114 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 50 g ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 63 kcal, 4 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maliit at manipis na buto ng lima beans?
Ang 150 g ng Maliit at manipis na buto ng lima beans ay may 189 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172422 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
