Alamin ang laman ng plato mo
Madilim na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
45-59% solidong kakaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 546 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Taba 31 g 40%
- Saturated fat 19 g 93%
- Hibla 7 g 25%
- Asukal 48 g —
- Sodium 24 mg 1%
- Cholesterol 8 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Bitamina K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 56 mg 4%
- Iron 8 mg 45%
- Magnesium 146 mg 35%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 559 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 1 mg 114%
- Manganese 1.4 mg 62%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4.9 g | 54 g | 31 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 155 | 1.4 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 310 | 2.8 g | 31 g | 18 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 77 | 0.7 g | 7.7 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 464 | 4.2 g | 46 g | 27 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 619 | 5.5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2.4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7.3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9.8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsokolateng maitimmataas ang cocoa solids, higit sa 60%575 kcal / 100 g
- Maitim na tsokolatemay mani543 kcal / 100 g
- Dark chocolate bar50% kakaw, bar521 kcal / 100 g
- Plain chocolate510 kcal / 100 g
- Tsokolateng itim sa barhigit sa 40% kakaw, para sa pagluluto546 kcal / 100 g
- Semisweet na tsokolate548 kcal / 100 g
- Sobrang itim na tsokolate578 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Madilim na tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na tsokolate?
Ang 100 g ng Madilim na tsokolate ay may 546 kcal, 4.9 g na protina, 54 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Madilim na tsokolate?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Madilim na tsokolate ay may 155 kcal, 1.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Madilim na tsokolate?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Madilim na tsokolate ay may 310 kcal, 2.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Madilim na tsokolate?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Madilim na tsokolate ay may 77 kcal, 0.7 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Madilim na tsokolate?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Madilim na tsokolate ay may 464 kcal, 4.2 g na protina, 46 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Madilim na tsokolate?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Madilim na tsokolate ay may 619 kcal, 5.5 g na protina, 61 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na tsokolate?
Ang 50 g ng Madilim na tsokolate ay may 273 kcal, 2.4 g na protina, 27 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na tsokolate?
Ang 150 g ng Madilim na tsokolate ay may 819 kcal, 7.3 g na protina, 81 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170271 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
