Alamin ang laman ng plato mo
Isdang lumilipad
Calories at mga nutrisyon
hilaw
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.3 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 460 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 21 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 11 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 32 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 42 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 53 g | 0 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Isdang lumilipad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang lumilipad?
Ang 100 g ng Isdang lumilipad ay may 86 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang lumilipad?
Ang 50 g ng Isdang lumilipad ay may 43 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang lumilipad?
Ang 150 g ng Isdang lumilipad ay may 129 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang lumilipad?
Ang 200 g ng Isdang lumilipad ay may 172 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang lumilipad?
Ang 250 g ng Isdang lumilipad ay may 215 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-043 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
