Alamin ang laman ng plato mo
Litsugas na sucrine
Calories at mga nutrisyon
hilaw
17
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 17 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.8 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.1 µg 2%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Bitamina K 9.9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 9.6 mg 2%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 2.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 1.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.7 g | 3.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.3 g | 5.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 42 | 2.8 g | 6.5 g | – |
Mga kahawig na pagkain
- Litsugashilaw15 kcal / 100 g
- Letsugas iceberghilaw17 kcal / 100 g
- Escarolehilaw21 kcal / 100 g
- Litsugas na bataviavar., hilaw15 kcal / 100 g
- Oak-leaf lettucehilaw11 kcal / 100 g
- Letsugasav, hilaw16 kcal / 100 g
- Curly endivehilaw26 kcal / 100 g
- Sugarloaf chicoryhilaw16 kcal / 100 g
- Romaine na letsugashilaw17 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Litsugas na sucrine
Ilang calories ang nasa 100 g ng Litsugas na sucrine?
Ang 100 g ng Litsugas na sucrine ay may 17 kcal, 1.1 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Litsugas na sucrine?
Ang 50 g ng Litsugas na sucrine ay may 8 kcal, 0.6 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Litsugas na sucrine?
Ang 150 g ng Litsugas na sucrine ay may 25 kcal, 1.7 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Litsugas na sucrine?
Ang 200 g ng Litsugas na sucrine ay may 33 kcal, 2.3 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Litsugas na sucrine?
Ang 250 g ng Litsugas na sucrine ay may 42 kcal, 2.8 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20288 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla