Alamin ang laman ng plato mo
Ligaw na bigas
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, pinirito nang walang taba, sa kawali
149
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs30 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 149 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 0.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.4 g | 30 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.7 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.1 g | 45 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 60 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 75 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo ng ligaw na bigasnilaga, na may taba at asin170 kcal / 100 g
- Puting bigaspinakuluan, pinirito sa kawali nang walang taba124 kcal / 100 g
- Brown ricepinakuluan, pinirito nang walang taba sa kawali137 kcal / 100 g
- Halo ng bigas at wild riceniluto133 kcal / 100 g
- Parboiled na bigaspinakuluan, pinirito nang walang taba (sa kawali)117 kcal / 100 g
- Wild ricetuyo357 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ligaw na bigas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ligaw na bigas?
Ang 100 g ng Ligaw na bigas ay may 149 kcal, 5.4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ligaw na bigas?
Ang 50 g ng Ligaw na bigas ay may 75 kcal, 2.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ligaw na bigas?
Ang 150 g ng Ligaw na bigas ay may 224 kcal, 8.1 g na protina, 45 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ligaw na bigas?
Ang 200 g ng Ligaw na bigas ay may 298 kcal, 11 g na protina, 60 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ligaw na bigas?
Ang 250 g ng Ligaw na bigas ay may 373 kcal, 14 g na protina, 75 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) C353182 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
