Alamin ang laman ng plato mo

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw

Calories at mga nutrisyon

15
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs2.2 g
Taba0 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 15 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 2.2 g 1%
  • Taba 0 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 2.2 g —
  • Sodium 9.3 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 19.1 µg 2%
  • Bitamina C 3.2 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.09 mg 1%
  • Bitamina K 7.5 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.14 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0.67 µg 2%
  • Folate (B9) 45.5 µg 11%
  • Choline 6.7 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 10.2 mg 1%
  • Iron 0.14 mg 1%
  • Magnesium 7.2 mg 2%
  • Phosphorus 22 mg 2%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 0.15 mg 1%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenium 0.1 µg 0%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g150.8 g2.2 g0 g
50 g50 g70.4 g1.1 g0 g
150 g150 g221.2 g3.3 g0 g
200 g200 g291.7 g4.5 g0 g
250 g250 g362.1 g5.6 g0 g

Mga tanong tungkol sa Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw?

Ang 100 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw ay may 15 kcal, 0.8 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw?

Ang 50 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw ay may 7 kcal, 0.4 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw?

Ang 150 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw ay may 22 kcal, 1.2 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw?

Ang 200 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw ay may 29 kcal, 1.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw?

Ang 250 g ng Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw ay may 36 kcal, 2.1 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1413 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla