Alamin ang laman ng plato mo
Kuwatis
Calories at mga nutrisyon
katutubo, batang mga dahon
42
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs6.5 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 0.7 g 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 59.5 µg 7%
- Bitamina C 68 mg 76%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.54 mg 42%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.8 mg 4%
- Phosphorus 55 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.3 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.5 g | 9.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.6 g | 13 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.8 g | 16 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kuwatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kuwatis?
Ang 100 g ng Kuwatis ay may 42 kcal, 2.3 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kuwatis?
Ang 50 g ng Kuwatis ay may 21 kcal, 1.2 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kuwatis?
Ang 150 g ng Kuwatis ay may 63 kcal, 3.5 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kuwatis?
Ang 200 g ng Kuwatis ay may 84 kcal, 4.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kuwatis?
Ang 250 g ng Kuwatis ay may 105 kcal, 5.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5900 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
