Alamin ang laman ng plato mo
kesong brick
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 371 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 30 g 38%
- Saturated fat 19 g 94%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 560 mg 24%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 292 µg 32%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
- Choline 15.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 674 mg 52%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 451 mg 36%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 14.5 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 23 g | 2.8 g | 30 g |
| 1 bahagi | 132 g | 490 | 31 g | 3.7 g | 39 g |
| 2 bahagi | 264 g | 979 | 61 g | 7.4 g | 78 g |
| ½ bahagi | 66 g | 245 | 15 g | 1.8 g | 20 g |
| 3 bahagi | 396 g | 1469 | 92 g | 11 g | 118 g |
| 4 bahagi | 528 g | 1959 | 123 g | 15 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 35 g | 4.2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 47 g | 5.6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 58 g | 7 g | 74 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa kesong brick
Ilang calories ang nasa 100 g ng kesong brick?
Ang 100 g ng kesong brick ay may 371 kcal, 23 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (132 g) ng kesong brick?
Ang 1 bahagi (132 g) ng kesong brick ay may 490 kcal, 31 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (264 g) ng kesong brick?
Ang 2 bahagi (264 g) ng kesong brick ay may 979 kcal, 61 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 78 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (66 g) ng kesong brick?
Ang ½ bahagi (66 g) ng kesong brick ay may 245 kcal, 15 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (396 g) ng kesong brick?
Ang 3 bahagi (396 g) ng kesong brick ay may 1469 kcal, 92 g na protina, 11 g na carbohydrate at 118 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (528 g) ng kesong brick?
Ang 4 bahagi (528 g) ng kesong brick ay may 1959 kcal, 123 g na protina, 15 g na carbohydrate at 157 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kesong brick?
Ang 50 g ng kesong brick ay may 186 kcal, 12 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kesong brick?
Ang 150 g ng kesong brick ay may 557 kcal, 35 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172176 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
