Alamin ang laman ng plato mo
Kefir
Calories at mga nutrisyon
mababa sa taba, min. 1.5% hanggang max. 1.8% na taba, may preparasyon ng prutas, pinatamis
65
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs9.6 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 65 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 9.6 g 3%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 9.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.9 g | 9.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4.4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.8 g | 19 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7.3 g | 24 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kefir na prutasmay lasang prutas, mababa ang taba (0.5-1.9% taba)60 kcal / 100 g
- Simpleng kefirmababang taba, (0.5-1.9% taba)37 kcal / 100 g
- Kefir ng gatas61 kcal / 100 g
- Yogurtmula sa skim milk, max. 0.5% taba, may preparasyon ng prutas, asukal at artipisyal na pampatamis44 kcal / 100 g
- Yogurt na mababa ang tabamin. 1.5% hanggang max. 1.8% na taba, may preparasyon ng prutas, pinatamis88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kefir
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kefir?
Ang 100 g ng Kefir ay may 65 kcal, 2.9 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kefir?
Ang 50 g ng Kefir ay may 33 kcal, 1.5 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kefir?
Ang 150 g ng Kefir ay may 98 kcal, 4.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kefir?
Ang 200 g ng Kefir ay may 130 kcal, 5.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kefir?
Ang 250 g ng Kefir ay may 163 kcal, 7.3 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) M231200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
