Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng berry
Calories at mga nutrisyon
walang pampatamis
Protina0.7 g
Carbs6.1 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 6.1 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 6.1 g —
- Sodium 0.58 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.2 µg 0%
- Bitamina C 37.4 mg 42%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 9.6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.38 mg 2%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 16.7 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 31.9 mg 2%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 15.3 mg 4%
- Phosphorus 34 mg 3%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.91 mg 40%
- Selenium 0.09 µg 0%
- Iodine 0.85 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 6.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.1 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.4 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.8 g | 15 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming katas ng berryprutas, bahagyang pinatamis gamit ang artipisyal na pampatamis30 kcal / 100 g
- Katas ng lingonberrywalang asukal44 kcal / 100 g
- Katas ng cranberry at lingonberrywalang tamis35 kcal / 100 g
- Inuming berry juiceprutas, hibla, may asukal48 kcal / 100 g
- Nektar ng berrymatamis, 50% prutas49 kcal / 100 g
- Inuming katas ng lingonberryhindi tinunaw, may asukal71 kcal / 100 g
- Kissel na berrysopas na berry, walang asukal30 kcal / 100 g
- Gatas na may berry68 kcal / 100 g
- Halo-halong katas ng prutasstrawberry, blackberry, blueberry at raspberry, may idinagdag na asukal41 kcal / 100 g
- Konsentratado ng katas ng raspberry221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng berry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng berry?
Ang 100 g ng Katas ng berry ay may 34 kcal, 0.7 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng berry?
Ang 50 g ng Katas ng berry ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng berry?
Ang 150 g ng Katas ng berry ay may 51 kcal, 1.1 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Katas ng berry?
Ang 200 g ng Katas ng berry ay may 68 kcal, 1.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Katas ng berry?
Ang 250 g ng Katas ng berry ay may 85 kcal, 1.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 474 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla