Alamin ang laman ng plato mo
Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo
Calories at mga nutrisyon
50% wholemeal na harina, skimmed milk
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 2.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.7 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 110 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Whole wheat na tinapaybahagyang inihurnong, handa nang kainin289 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigomay buto ng mirasol300 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na trigo at rye na may butong-mantikamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo294 kcal / 100 g
- Magaspang na tinapay na rolyoinihanda mula sa pulbos, walang gluten272 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na trigo at rye na may caraway at asinmahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo288 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na may mga buto ng langis294 kcal / 100 g
- Malambot na whole wheat roll247 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may buto ng kalabasamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo304 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may lingamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo292 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na buong butil na tinapay na trigobuong butil, magaspang236 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo?
Ang 100 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo ay may 272 kcal, 9.7 g na protina, 44 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo?
Ang 50 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo ay may 136 kcal, 4.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo?
Ang 150 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo ay may 408 kcal, 15 g na protina, 66 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo?
Ang 200 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo ay may 544 kcal, 19 g na protina, 88 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo?
Ang 250 g ng Katamtamang wholemeal na tinapay na rolyo ay may 680 kcal, 24 g na protina, 110 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: mvt 05.066 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
