Alamin ang laman ng plato mo
Kaserol na makaroni
Calories at mga nutrisyon
gatas na mababa ang taba, walang karne
101
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs14 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 355 mg 15%
- Cholesterol 53.1 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 39.9 µg 4%
- Bitamina C 0.36 mg 0%
- Bitamina D 0.79 µg 4%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 0.87 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 13.1 µg 3%
- Bitamina B12 0.45 µg 19%
Mga mineral
- Calcium 69.3 mg 5%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodine 34.6 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5 g | 14 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.5 g | 7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 7.4 g | 21 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 9.9 g | 28 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 12 g | 35 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Casserole ng macaroni at bakaginiling na karne, gatas na mababa ang taba114 kcal / 100 g
- Inihaw na macaroni na may sausagegatas na mababa ang taba138 kcal / 100 g
- Macaroni at baka na karne ng bakaginiling na baka para sa steak, gatas na walang taba97 kcal / 100 g
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboygatas na mababa ang taba, whole wheat na makaroni110 kcal / 100 g
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboy at bakagatas na mababa ang taba122 kcal / 100 g
- Macaroni casserole na may giniling na baboy at bakagatas na walang taba117 kcal / 100 g
- Inihaw na macaroni na may saithegatas na mababa ang taba95 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may manokginiling na karne, whole wheat na macaroni, gatas na mababa ang taba106 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may isdakaraniwang dami ng isda, gatas na mababa ang taba99 kcal / 100 g
- Kaserol na niligisang patatasgatas, itlog, walang karne103 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kaserol na makaroni
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kaserol na makaroni?
Ang 100 g ng Kaserol na makaroni ay may 101 kcal, 5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kaserol na makaroni?
Ang 50 g ng Kaserol na makaroni ay may 51 kcal, 2.5 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kaserol na makaroni?
Ang 150 g ng Kaserol na makaroni ay may 152 kcal, 7.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kaserol na makaroni?
Ang 200 g ng Kaserol na makaroni ay may 202 kcal, 9.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kaserol na makaroni?
Ang 250 g ng Kaserol na makaroni ay may 253 kcal, 12 g na protina, 35 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1291 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
