Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng karibu

Calories at mga nutrisyon

karne ng laro, katutubo, reindeer, luto

163
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 163 kcal —
  • Protina 32 g 64%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3 g 4%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 47 mg 2%
  • Cholesterol 109 mg 36%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 12.5 µg 1%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.54 mg 4%
  • Bitamina K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 54%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 6.6 µg 277%
  • Choline 123 mg 22%

Mga mineral

  • Calcium 6.7 mg 1%
  • Iron 5.7 mg 31%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 224 mg 18%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 5.6 mg 51%
  • Copper 0.37 mg 41%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenium 10 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16332 g0 g3 g
50 g50 g8216 g0 g1.5 g
150 g150 g24548 g0 g4.5 g
200 g200 g32664 g0 g6 g
250 g250 g40880 g0 g7.5 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng karibu

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng karibu?

Ang 100 g ng Karne ng karibu ay may 163 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng karibu?

Ang 50 g ng Karne ng karibu ay may 82 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng karibu?

Ang 150 g ng Karne ng karibu ay may 245 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng karibu?

Ang 200 g ng Karne ng karibu ay may 326 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng karibu?

Ang 250 g ng Karne ng karibu ay may 408 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3578 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla