Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy
Calories at mga nutrisyon
de-lata na may baboy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 3.3 g 12%
- Sodium 350 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 96 mg 8%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.7 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.1 g | 20 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.5 g | 27 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.9 g | 33 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Paayapblackeyes, crowder, southern, mga hinog na buto, de-lata na may baboy83 kcal / 100 g
- Mungong may itim na matahinog, de-lata, pinatulo114 kcal / 100 g
- Sitaw na may mga butobatang sitaw, nilaga, tinanggalan ng tubig34 kcal / 100 g
- Black-eyed beansniluto, 50% beans 50% water, na may langis, sibuyas at bawang, may asin74 kcal / 100 g
- Black-eyed peamga hilaw na buto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig97 kcal / 100 g
- Itim na beansnaka-lata, tinanggalan ng tubig140 kcal / 100 g
- Itong beansmature na buto, de-lata, solid at likido91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy?
Ang 100 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy ay may 83 kcal, 2.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy?
Ang 50 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy ay may 42 kcal, 1.4 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy?
Ang 150 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy ay may 125 kcal, 4.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy?
Ang 200 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy ay may 166 kcal, 5.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy?
Ang 250 g ng Karaniwang paayap, hinog na buto, de-lata na may baboy ay may 208 kcal, 6.9 g na protina, 33 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3285 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
