Alamin ang laman ng plato mo
kamoteng kahoy
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa tubig na walang asin
130
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs34 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 17 mg 19%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 39 mg 3%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0.8 g | 50 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1.3 g | 84 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ugat ng kamoteng kahoymanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Sopas na kamoteng kahoywalang asin65 kcal / 100 g
- Sabaw ng kamoteng kahoymay asin65 kcal / 100 g
- Tapiocapinakuluan127 kcal / 100 g
- Tapiokawalang mantikilya, walang palaman289 kcal / 100 g
- Ubilamang-lupa lamang, nilaga sa tubig na walang asin118 kcal / 100 g
- Gabinilaga sa tubig na walang asin91 kcal / 100 g
- Ube yampinakuluan nang walang asin124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kamoteng kahoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng kamoteng kahoy?
Ang 100 g ng kamoteng kahoy ay may 130 kcal, 0.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kamoteng kahoy?
Ang 50 g ng kamoteng kahoy ay may 65 kcal, 0.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kamoteng kahoy?
Ang 150 g ng kamoteng kahoy ay may 195 kcal, 0.8 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kamoteng kahoy?
Ang 200 g ng kamoteng kahoy ay may 260 kcal, 1 g na protina, 67 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kamoteng kahoy?
Ang 250 g ng kamoteng kahoy ay may 325 kcal, 1.3 g na protina, 84 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-210 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla