Alamin ang laman ng plato mo
kamoteng kahoy
Calories at mga nutrisyon
manioc, raw
159
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs36 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 20.6 mg 23%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.7 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1.4 g | 36 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.7 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 2 g | 54 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2.7 g | 73 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 3.4 g | 91 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ugat ng kamoteng kahoymanioc, raw157 kcal / 100 g
- Harina ng kamoteng kahoyhilaw349 kcal / 100 g
- Arina ng kamoteng kahoy328 kcal / 100 g
- Harina de yucamanioc349 kcal / 100 g
- Tapiocahilaw354 kcal / 100 g
- Tapiokawalang mantikilya, walang palaman289 kcal / 100 g
- Mga perlas ng tapiokahilaw354 kcal / 100 g
- Yamhilaw118 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
- Mandioca crua145 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kamoteng kahoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng kamoteng kahoy?
Ang 100 g ng kamoteng kahoy ay may 159 kcal, 1.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kamoteng kahoy?
Ang 50 g ng kamoteng kahoy ay may 80 kcal, 0.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kamoteng kahoy?
Ang 150 g ng kamoteng kahoy ay may 239 kcal, 2 g na protina, 54 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kamoteng kahoy?
Ang 200 g ng kamoteng kahoy ay may 318 kcal, 2.7 g na protina, 73 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kamoteng kahoy?
Ang 250 g ng kamoteng kahoy ay may 398 kcal, 3.4 g na protina, 91 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2045 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
