Alamin ang laman ng plato mo

Hummus, chick pea paste

Calories at mga nutrisyon

158
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs11 g
Taba8.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 158 kcal —
  • Protina 6 g 12%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 8.8 g 11%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 3.4 g 12%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 339 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.2 µg 0%
  • Bitamina C 5.4 mg 6%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.82 mg 5%
  • Bitamina K 15.4 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.49 mg 3%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 114 µg 29%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 52 mg 4%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Phosphorus 128 mg 10%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.18 mg 20%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 4.6 µg 8%
  • Iodine 21.8 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1586 g12 g8.8 g
50 g50 g793 g5.7 g4.4 g
150 g150 g2379 g17 g13 g
200 g200 g31612 g23 g18 g
250 g250 g39515 g29 g22 g

Mga tanong tungkol sa Hummus, chick pea paste

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hummus, chick pea paste?

Ang 100 g ng Hummus, chick pea paste ay may 158 kcal, 6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hummus, chick pea paste?

Ang 50 g ng Hummus, chick pea paste ay may 79 kcal, 3 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hummus, chick pea paste?

Ang 150 g ng Hummus, chick pea paste ay may 237 kcal, 9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hummus, chick pea paste?

Ang 200 g ng Hummus, chick pea paste ay may 316 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hummus, chick pea paste?

Ang 250 g ng Hummus, chick pea paste ay may 395 kcal, 15 g na protina, 29 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34666 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla